补肾阴虚有良多食物以及药膳。食物你可能多吃食物，补肾补肾如山药、阴虚阴虚海参 、吃甚鸽肉、食物松子
、补肾补肾荠菜、阴虚阴虚韭菜、吃甚燕窝、食物阿胶等；多喝黑木耳骨头汤 、补肾补肾麦冬排骨 、阴虚阴虚乌骨鸡汤
、吃甚阿胶团鱼汤等；此外，食物还可能经由杜仲、补肾补肾冬虫夏草、阴虚阴虚温肾苏拉甫片等中药调节 ，肾阴虚不光填补肾阴，人体是阴阳失调共存体 ，阴阳互用，阴可转化为阳
，需要温肾",以是肾阴虚者要补肾阴 ，能耐调节中医
。

腰酸软有力、肿胀 ，腿酸软，头晕耳鸣，脱发
，牙齿松动萎缩、夜间冷汗、急躁