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哪些药粥有利于春天养生?春天养生喝甚么粥好?
ひないほたる(比内蛍)网2024-10-28 08:17:41【娱乐】3人已围观
简介百合银耳粳米粥银耳5~10克,先浸泡发涨;粳米100克,别致百合60克,退出过多冰糖同煮,有清心润肺之功。粳米有较好的健脾胃、补中气的功能;银耳养胃生津;百合则润燥除了烦,对于慢性咳嗽等较适宜。鲫鱼糯
百合银耳粳米粥
银耳5~10克,药粥有利于春先浸泡发涨;粳米100克 ,天养天养别致百合60克 ,生春生喝甚粥退出过多冰糖同煮 ,药粥有利于春有清心润肺之功。天养天养粳米有较好的生春生喝甚粥健脾胃、补中气的药粥有利于春功能;银耳养胃生津;百合则润燥除了烦,对于慢性咳嗽等较适宜 。天养天养
鲫鱼糯米粥
鲫鱼1~2条 ,生春生喝甚粥糯米30~45克,药粥有利于春姜片过多 ,天养天养煲粥服用。生春生喝甚粥煮粥时最佳将纱布缝成袋状,药粥有利于春把鲫鱼装入与糯米同煮,天养天养省患上鱼骨掉进粥里。生春生喝甚粥糯米同样能补中益气、缓中以及胃;鲫鱼有以及胃实肠 、通阴利水之功能。
板栗冰糖粥
板栗50克 ,粳米100克,冰糖过多。将板栗仁切碎与粳米一起放入锅内,加过多清水煮粥,待粥煮至浓稠时 ,放入冰糖调味即可食用 。此方具备养脾健胃、补肾强筋 、活血止血的熏染 ,适用于胃纳欠安、脾胃不健 、腰膝软痛 、四肢乏力、多梦失眠、夜尿削减等症状,中暮年人常服此粥有抗衰防老、养颜益寿之成果。
梨子粥
梨子2个,粳米100克,冰糖过多。将梨洗净后连皮带核切碎,与粳米一起放入锅内加清水过多煮粥,待粥浓稠时 ,放入冰糖再煮片刻即可食用。此方具备生滋润燥 、清热化痰之成果,适用于治疗口干鼻燥、干咳无痰等症状。亦可作为秋天常食的保健伙食 。
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